สาวๆ หลายคนน่าจะมีปัญหาเรื่องผิวแตกลาย แล้วก็กลุ้มใจไม่รู้จะแก้ยังไง โดยผิวแตกลายเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุนะคะ ไม่ว่าจะเกิดจากการที่น้ำหนักตัวมากขึ้นหรือลดลงเร็วเกินไป หรือเกิดจากการตั้งครรภ์ รวมถึงการออกกำลังจนกล้ามเนื้อขยายอย่างรวดเร็ว ก็เป็นสาเหตุของการเกิดผิวแตกลายได้ ซึ่งการเกิดผิวแตกลายตามส่วนของหน้าท้อง สะโพกหรือต้นแขน เป็นส่วนที่ทำให้หลายคนเกิดอาการไม่มั่นใจเวลาแต่งตัวที่ต้องโชว์ผิว อย่าไปยอมค่ะ เพราะวันนี้เรามีวิธีแก้ผิวแตกลายเมื่อทำอย่างเป็นประจำมาฝาก จะมีวิธีไหนกันบ้าง ก็ตามมาดูกัน
- สครับผิวเป็นประจำอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง
เลือกซื้อเป็นสครับผิวที่ชื่นชอบหรือจะใช้เป็นน้ำตาลผสมกับน้ำมะนาวก็ได้ ขัดผิวให้ทั่วทั้งตัวเป็นประจำ ครั้งละ 5 นาที อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง สครับจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่แตกลายออกและช่วยให้ผิวเกิดใหม่มีความเรียบเนียนมากขึ้น
- เติมความชุ่มชื้นให้ผิวเป็นประจำทุกวัน
หลังอาบน้ำเสร็จต้องอย่าลืมบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้นกันด้วยนะคะ เพราะเมื่อผิวไม่แห้งก็จะช่วยลดอาการผิวแตก และยังฟื้นฟูตัวเองให้ผิวมีความเรียบเนียนมากขึ้นอีกด้วย อาจจะใช้เป็นเบบี้ออยล์ทาเป็นประจำหรือใช้เป็นโลชั่นทาตัวทาทุกครั้งหลังอาบน้ำก็ช่วยได้
- ทายาลดรอยแตกลายหลังอาบน้ำ
อยากให้หายเร็วขึ้น ก็ต้องเลือกซื้อยาทาที่ช่วยลดผิวแตกลายมาใช้กันค่า เลือกยาทาผิวแตกลายอย่าง Retin A ความเข้มข้นประมาณ 0.025% หรือ 0.05% ทาหลังอาบน้ำก่อนนอน เช็ดตัวให้แห้งก่อนทา และทาแบบวันเว้นวัน ก็จะช่วยให้รอยแตกลายบนผิวลดลงจนเห็นผลได้เร็วยิ่งขึ้น
เกม- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
นอกจากการดูแลภายนอกแล้ว การดูแลผิวจากภายในก็สำคัญนะคะ โดยเฉพาะจากการกิน หากสาวๆ คนไหนมีปัญหาเรื่องผิวแตกลายให้เลือกกินอาหารที่มีวิตามินเอ ช่วยในเรื่องการผลัดเซลล์ผิว วิตามินซี ที่ช่วยให้ผิวเกิดใหม่ดูกระจ่างใส และดื่มน้ำให้เพียงพอ รอยแตกลายตามตัวก็จะหายเร็วมากขึ้น
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายจะช่วยกระชับผิว แต่ต้องออกกำลังกายแต่พอดี เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเร็วจนผิวแตกได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนที่จะช่วยลดสาเหตุของการเกิดผิวแตกลายได้อีกด้วยค่ะ ทำเป็นประจำก็สามารถเห็นผลได้ใน 1 เดือนนะคะ ว่ารอยผิวที่แตกจะจางลงกว่าเดิม ใครที่มีปัญหาผิวก็สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันได้ค่ะ
